ESFJとENFJの相性を徹底解説！優しすぎるがゆえの壁とは？

ESFJとENFJは、MBTIの中でも人を大切にするタイプとして語られることが多い組み合わせですよね。

どちらもF（感情）とJ（判断）を持ち、周囲との調和や人間関係を重視します。

そのため、第一印象では相性が良さそうに見えませんか？

しかし、S（感覚）とN（直観）という認知スタイルの違いがあるため、深く関わるほどにズレを感じる場面も出てくるようです。

そこでこの記事では、ESFJとENFJの相性について、さまざまな視点で詳しく解説していきます。

ESFJとENFJの基本的な相性

ESFJとENFJは、E（外向型）で人との関わりをエネルギー源とする点が共通しています。

初対面から打ち解けやすい組み合わせで、優しく場の空気を読むのが上手なタイプ。

そのため、表面的な摩擦は比較的起こりにくい組み合わせでしょう。

ただし、ものごとをどう捉え、どこに価値を置くかという部分には違いがあるようです。

そこが、ESFJとENFJの相性を左右するポイントになります。

ESFJの性格と価値観

ESFJはS（現実志向）が強く、実際の人間関係や具体的な体験、できごとなどを大切にします。

相手が何を必要としているのかを察し、実際に手を差し伸べて助けようとするのが特徴です。

「感謝」や「評価」といった、分かりやすい反応で喜ぶ傾向があり、日常の中で自分が他者の役に立っている実感を得ることで、安心するでしょう。

また、S×Jという要素を持つ「番人タイプ」なので、秩序やルールを守る意識も強く、周囲の期待に応えようと努力する人物です。

＼ 番人タイプって？／

ENFJの性格と価値観

ENFJはN（理想志向）が強く、自分や人、そして組織全体がより良くなる未来を思い描くタイプです。

相手の可能性を信じ、成長を促そうとする「指導者」のような存在でしょう。

そのため、実際に手を差し伸べて助けるというよりは、方法を教えたりアドバイスしたりすることで、人の役に立とうとします。

共感力が高い一方で、現実よりも本質、意味、ビジョンなどを重視するため、相手によっては「言っていることが難しい」「説教臭い」と感じられることもあるでしょう。

共感力が高いからこその安心感

ESFJとENFJは、両者とも感情面を重視する心優しいタイプです。

そのため、お互いに相手の気持ちをくみ取ることができたり、相手にも「分かってもらえている」という感覚を抱きやすいでしょう。

心理的な距離が縮まりやすく、感情面の相性は良い2組といえます。

恋愛におけるESFJ×ENFJの相性

恋愛においてESFJとENFJは温かく、支え合う関係を築きやすいでしょう。

お互いに相手を思いやる気持ちがあり、誠実な交際が叶います。

しかし、愛情表現の方法が少しだけ違うため、それがすれ違いにつながることもあります。

ESFJの恋愛傾向

ESFJは人助けが好きな性格ですが、恋愛においても献身的なタイプです。

相手の生活や体調を心配し、実際の行動で支えようとするでしょう。

連絡を欠かさなかったり、記念日を覚えていたり、プレゼントや手紙、ちょっとした手土産を渡したり…

全身全霊で相手を愛し、気持ちを表現するタイプです。

さらに、日常の変化にも敏感なので、髪型やネイルを変えても気が付くのが早く、ファッションにも敏感でしょう。

そのため、相手は「自分のことを常に気にかけてくれている」と思いやすく、安心感のある関係を築けます。

ESFJにとって愛情は、一緒にいる時間や相手のために何かをすることで示したいもの。

相手にも同じくらいの愛情表現を期待するため、反応が薄いと不安になりやすいかもしれません。

ENFJの恋愛傾向

ENFJは、ESFJと同じく相手のために行動しようとするタイプですが、恋愛に求めるものが少しだけ違います。

ENFJは、相手との心のつながりや将来性を重視します。

相手の体調や悩みを「何とかしてあげたい」と思い助けようとするよりも、その内面に深く関わり、精神的な支えになろうとするでしょう。

そのため、実際の行動でかかわるよりも「何かできることある？」「これやっておこうか？」と、言葉で愛情を伝えることが多め。

関係性に意味や成長を見出そうとするため、理想が高くなりやすい一面もあります。

恋愛で生じやすいズレ

この2組の間で起こるズレは、ESFJが「関係を安定させること」を大切にするのに対し、ENFJは「関係をよりよくしたい」と考えることです。

この視点の違いを理解せずにいると、片方は満たされているのに、もう片方は物足りなさを感じる…という状況が生まれることがあります。

ESFJとENFJの違いはS（感覚型）とN（直観型）という要素ですが、この2つの違いはわかりにくい一方で、意外と日常的な部分に根差しています。

ESFJは相手が困っているとき「代わりにやってあげる」と手を差し伸べますが、ENFJは「この人が自分でやらないと成長しない」と考えます。

ESFJはENFJに対し「気難しい」「やってあげれば済むのに」と思いやすく、ENFJはESFJに対し「すぐ手を貸してたら成長しない」「考えが浅い」と思いやすいでしょう。

仕事や日常でのESFJ×ENFJの相性

ESFJとENFJは、仕事や日常生活においても、協力関係を築きやすいタイプでしょう。

F（感情型）で、人を中心にものごとを考える姿勢が共通しているため、対人関係では特に力を発揮します。

具体的に、この2組が仕事や日常生活の中でどのような相性を見せるのか、解説していきましょう。

仕事での役割の違い

ESFJは行動力があるタイプなので、現場で活躍するでしょう。

企画やクリエイティブ系よりも、実際に手を動かす仕事が向いています。

さらにF（感情型）なので、周囲への細かな配慮も忘れず、頼られることも多いでしょう。

一方のENFJは、ESFJのように細やかな業務をおこなうよりも、全体を見渡すのが得意です。

チームの方向性を示す役割、すなわちリーダー役を担いやすいでしょう。

そのためこの組み合わせは、ENFJの掲げる理想をESFJが行動で実現する、という関係になることが期待できます。

うまく噛み合えば、高い成果を生むタッグとなるでしょう。

日常生活での価値観

日常では、ESFJが生活を整えるお父さんのような役割を、ENFJが精神的な雰囲気を整えるお母さんのような役割に、自然となるかもしれません。

どちらも「相手のために」と頑張りすぎてしまい、疲れを溜め込みやすくなるので、お互いがお互いを気遣い大切にしあえたら良いですね。

周囲からはどう見える？

ESFJとENFJは周囲から「気配りができて頼れる2人」として見られることが多いでしょう。

明るく社交的で優しいというモテ気質な2人組なので、友人同士であれば人気者ペアになり、カップルであれば周囲の憧れになるかもしれません。

しかし、明るい一方で2人とも我慢しがちなタイプなので、内輪で起きている問題やすれ違いを溜め込んで発散しづらい一面も。

そのため周囲から見るとなんの問題もなさそうな2人でも、実は葛藤を抱えている…というギャップもあるでしょう。

ESFJとENFJが衝突しやすいポイント

ESFJとENFJは2人ともF（感情型）のため、衝突が少ない組み合わせです。

しかし価値観の違いが積み重なると、見えにくいストレスとして現れるかもしれません。

ここからは、ESFJとENFJがすれ違いやすいシチュエーションやトラブルについて解説します。

現実重視と理想重視の違い

ESFJはS（現実主義）のため、目に見える現実的な対応を重視します。

そして、ENFJはN（理想主義）のため、目には見えない理想や意味を重視します。

この違いが、意見のすれ違いとして表れることがあるでしょう。

SとNの違いは、主に「行動するタイプ」か「考えるタイプ」かという点にあります。

ESFJは行動力が高いので、なんでも自分で動いて解決しようとしますが、ENFJは「行動するだけじゃなくて、意味や将来性を考えて動いてほしい」と思いやすいのです。

＼ メッセージ、こんな感じじゃない？／

感情の扱い方の違い

ESFJもENFJもF（感情型）ですが、感情の扱い方に少しだけ違いがありました。

実はESFJは自分の感情を後回しにしがちで、ENFJは感情を言語化しようとするのです。

この違いは、双方の認知機能を掘り下げてみるとよく分かります。

＼ MBTIの認知機能って？／

簡単にいうと、ESFJは「空気を良くしたい」と考え、ENFJは「状況を良くしたい」と考えます。

これらの違いが、双方の行動に大きな違いをもたらすのですね。

ESFJの認知機能は、主機能がFe（外向的感情）で、補助機能がSi（内向的感覚）です。

ESFJは、まず主機能Feを使ってまわりを見渡し、場が円滑にまわっているか、誰も傷ついていないかを優先的に見ます。

その次に、補助機能Siを使って「こういう場合どうするのが正解か」を、過去の記憶から引っ張り出そうとします。

その結果「今この状況で私が正直に話すのはやめよう」「過去の経験からするとこれはNGだ」と判断し、無意識のうちに気持ちを溜め込むという行動になりやすいのですね。

＼ わかりやすく解説 ／

一方のENFJはというと、主機能はESFJと同じFe（外向的感情）で、補助機能にNi（内向的直観）を持ちます。

まず主機能Feを使って、周囲を注意深く見ます。

その次に補助機能Niを使って、今自分が感じていることや抱いている感情を整理しようとするのです。

そして、ENFJ自身が「この気持ちをアウトプットしたほうが周囲との関係性が良くなるだろう」と判断すれば、ENFJは溜め込まずに話すでしょう。

＼ わかりやすく解説 ／

ENFJにとって感情の言語化は、単なる自己主張ではなく相手との将来をプラスに変えるための行為なのですね。

我慢が限界を超えたとき

ESFJとENFJは、アウトプット方法は違えど相手のためにベストを尽くすタイプです。

そのため、相手を優先しすぎて自分が疲れてしまうことがあるでしょう。

そうすると、ある日突然距離が生まれる可能性も否定できません。

表面上はにこやかで衝突が少ない分、お互いに不満を溜め込んだり気遣いすぎたりして、亀裂が入らないように注意が必要です。

ESFJとENFJがうまく付き合うために

ESFJとENFJが、長く良好な関係を保つためには、違いを前提として受け入れる姿勢を持ちましょう。

どちらの優しさのかたちも理解する

ESFJには、あえて言葉にしない優しさがあります。

そしてENFJには、言葉にして関係を深めようとする優しさがあります。

これらはどちらも善意からくるものであり、相手のことを思って行動している結果なのです。

ESFJがあえて言葉にしないのは、場の空気や相手の立場を最優先するから。

「言わない優しさ」で、関係を平穏に守ろうとします。

一方ENFJは、感情をしっかりと言語化して共有することを、真の誠実さだと考えます。

むしろ、関係性を深めるために、厳しいこともちゃんと伝えようとするのです。

この違いを知らないと、ESFJは「言わなくても察してほしい」と感じたり「言葉がきつい」と傷ついたりするかもしれません。

そして、ENFJは「なぜ話してくれないの？」「あなたのためを思って言ったのに」と、不安・不満が溜まっていく可能性があります。

どちらも、出発点は「相手思い」です。

それを理解することで、沈黙も言葉も「攻撃」ではなく「配慮」として受け止めやすくなるでしょう。

気持ちを「伝える」意識と「聞かない」配慮

ESFJは相手のことを思うあまり、自分の感情を後回しにする癖があります。

そのため、気づかないうちに心の余裕を失ってしまう傾向が。

ENFJはその変化に気づくと、良かれと思って「なんでも話して」と、言葉にさせようとするかもしれません。

しかし、相手を思うESFJにとっては負担になることもあります。

ESFJは溜め込みすぎず、小さな違和感をもった段階で少しずつ相手に伝える意識を持つと良いでしょう。

そして、ENFJは相手が話したがらないときに、無理に深掘りしないことが大切です。

これらは双方が考える心の距離なので、お互いがそれを理解して接することで、安定しやすくなるでしょう。

役割がまったく違うことを理解する

ESFJは、日常の安定や周囲への気配りに長けており、行動力が高いタイプです。

そして、ENFJは人の成長や関係性の方向性を考えることが得意です。

このように考え方が違う両者が、同じことを同じやり方でしようとすると、価値観のズレが生じやすいでしょう。

いうなれば、ESFJは場を調整するムードメーカー。

ENFJは、場ではなく未来を良くする先導者です。

ESFJは、ENFJの言葉の力や将来性を信頼し、アドバイスを聞き入れたり気持ちを積極的にシェアしたりする意識を持ちましょう。

ENFJは、ESFJが着実に積み上げてきた実績や配慮、そして継続力を尊重し、それをさらに積み上げて未来につなげる姿勢を持ちましょう。

2組の違いを、競合ではなく「お互いにないものを補完する」と考えられれば、自然に噛み合うようになりますよ。

まとめ

ESFJとENFJの相性は、共感力と協調性の高さから、温かく安定した関係になりやすい組み合わせです。

一方で、現実志向と理想志向という違いを理解せずにいると、見えないズレが生じることも。

大切なのは相手のやり方を否定せず、お互いに補完する関係だと捉えることです。

お互いの強みを認め合えれば、ESFJとENFJは深い信頼で結ばれた関係を築けるでしょう。